寝違いになったときに読むページ【頭痛・首・肩・ストレッチ・通院の手引き】
寝違いなんてなりたくない
首に走る、あの痛み。とっても不快ですし、できる事ならなりたくない。
それが寝違いというのもです。
こむら返りみたいに、飛び上がる痛みはありませんが、一日中首を気にしていないとどう仕様も無いという、あのやりづらさは、一日のテンションをぐぐっと押し下げてしまいます。
寝違いになってしまったら……?
寝違いになってしまったら大変ですね。痛くて首が動かせないし、その日一日は、何をしていても寝違いが気になって、何をやっても集中できませんもんね。
でも、なってしまったら、何とかして、早く寝違いを治したいと思いますよね?
このページは、そのための方法なんかを個人的に調べてまとめたものです。
もしよかったら、参考にしてくださいね。
でも、マジで痛いと思ったら……?
このサイトにも、いろんな情報が書いてありますが、結局のところ素人が調べて書いただけのものであります。
中には、「これは素人がどうこうできるレベルのものではないのでは?」という症状のものもあるかもしれません
ですから、そういう時は無理をせずに専門医の診断を受けてください。
このサイトの概要
- 寝違いになってしまったら?
- 朝起きたときに、首に違和感を感じたとき、あなたはどうしますか?そして、どうすれば、首の調子が良くなるんだろうか?
- 寝違いと首の関係
- では、どうして寝違いは起きるんだろう?どうすれば寝違いにならないんだろう?
- 寝違いと肩の関係
- 首と繋がる肩と、寝違いの関係。そして、寝違い対策にはどうすればいいのでしょうか?
- ストレッチで寝違いを治す
- 寝違いを出来る限り改善したい。そんなあなたのためのストレッチについて。
- 寝違いで医者にかかる時
- 「この痛みはちょっとやばい!」と感じたとき、どうすればいいんだろう?